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內容簡介
在動態發展的兩岸關係中，唯一不變的是政權取得的合法性與正當性；主權在民的民選政府組構程度，不僅各自影響其意識形態，同時造成對責任政治及國家發展的知覺與態度。兩岸之間，沒有永久穩固的狀態，直到上述面向趨於一致。
我國已是絕對的民選政府，面對兩岸關係的多變實有一套內部反饋機制，此機制又制約著我兩岸政策調整。本書進行修編時，新任總統蔡英文女士已就任，兩岸政策也因而進行新的調整階段。此刻，對岸習近平政權亦正摩拳擦掌地深化其改革，從黨政軍三大軸線大動作地進行整肅與風氣改造，藉以鞏固因貪腐滋生而受到嚴重侵蝕的共黨政權，期待能順利過渡到2017年「十九大」後的下一任期。其間，習政權的對臺政策似乎正與蔡總統的兩岸關係修正發生摩擦，習意圖在兩岸「九二共識」基礎下繼續加深對臺之交流，蔡總統則欲改變「九二共識」與「一中各表」，朝向更有利我主權空間的方向前進。分合之間，實充滿變數。
局勢的變動影響著兩岸關係，本書同時也須反應改變之處。增訂版乃針對幾個重點進行修編，除各章內文的補述及修正外，最重要的是增加了第七章「習近平的主政路線與變革」，及大幅更新了第十一章「中共軍事體制」。習近平的「中國夢」正一步步引導其改革之路，從政府、共黨到軍隊無不將習意志貫徹其中。質言之，中共正處在真正邁入有影響力大國之林的十字路口，內部與外部因素皆牽絆著中共的決策，也考驗著習近平的決心。
此外，第十一章「中共軍事體制」，大幅度地修正習近平軍改後的中共解放軍組織結構，並嘗試探討習政權的國家戰略新動向。旨在呈現出習近平強軍夢下的重要變革，從中央軍委的劃時代調整，到七大軍區向五大戰區的改制，再到聯合作戰效能的提升，「中共軍事體制」專章能提供讀者清楚的分析脈絡，以掌握中共軍隊的過去及現代化方向。
◎本書與坊間相關書籍最大的不同點在於：第一，是傳承與延續。從各章安排中可以清楚看見中共政權的共黨意識型態發展脈絡，並對各時期領導人產生不可撼動的政治指導。第二，理論與實務兼顧。特別以專章提供共黨理論發展之探究，並對照大陸問題與兩岸關係的實務性探討，深具論證意義。第三，專章探析及歸納中共領導人之思想與論述，使讀者能輕易瞭解各時期的政治結構與權力運作，剖析各領導人面臨的內外環境挑戰、治理危機及其因應模式。以期使關注兩岸關係的讀者能從共黨理論中逐漸掌握中國大陸的政權結構及發展現況，建構正確之觀念。第四，隨著習近平掌權後的一連串興革策略，本書能忠實反應習近平的主政路線與重要變革方向。在黨、政、軍三方權力結構調整中，縝密關切中國大陸當前時勢，並呈現出其諸多挑戰。
作者介紹
李亞明
現職：國防大學政治作戰學院政治學系副教授、系主任
學歷：中國文化大學政治學研究所博士
編著簡介
黃筱薌
現職：國防大學政治作戰學院政治學系兼任教授
學歷：美國西太平洋大學企業管理博士
吳恆宇
現職：國防大學政治作戰學院政治學系兼任副教授
學歷：國防大學政治作戰學院政治學研究所碩士
李嬌瑩
現職：國防大學通識教育中心兼任副教授
學歷：中國文化大學中山學術研究所博士
李承禹
現職：
佛光大學公共事務學系兼任助理教授
國防大學政治學研究所兼任助理教授
學歷：
國防大學政治作戰學院政治學研究所博士
郭世清
現職：國防醫學院通識教育中心副教授
學歷：國防大學政治作戰學院政治學研究所博士
莊坤龍
現職：國防醫學院通識教育中心兼任助理教授
學歷：國防大學政治作戰學院政治學研究所博士
目錄
第一章 共產主義的興起
壹、社會主義與共產主義之關係
貳、西方社會主義思潮傳入中國的途徑
參、中國成立共產黨的內外因素
肆、結 論
第二章 馬克思主義
壹、哲學理論
貳、經濟理論
參、政治理論
第三章 毛澤東思想
壹、毛澤東思想的形成
貳、毛澤東思想的實踐
參、毛澤東的歷史評價
第四章 鄧小平理論
壹、鄧小平理論產生的時代背景
貳、鄧小平「建設有中國特色社會主義」理論
參、社會主義初級階段論
肆、鄧小平理論的評價
第五章 江澤民論述
壹、江澤民論述的時代背景
貳、以「三講教育」化解時局不安
參、以「三個代表」鞏固統治基礎
肆、結 語
第六章 胡錦濤論述
壹、胡錦濤的權力繼承
貳、胡錦濤的「全面建成小康社會」論述.
參、胡錦濤的「和諧社會」論述
肆、胡錦濤「科學發展觀」論述
伍、結 論
第七章 習近平的主政路線與變革
壹、習近平的人格特質與行為模式解析
貳、習近平主政理念和變革方略
叁、習近平「和諧世界」道路的延續
肆、結 論
第八章 共產主義的修正與轉型
壹、 修正的共黨出現
貳、共產主義陣營的轉型
參、社會主義的再認識
第二部 大陸問題篇
第九章 中共政治體制
壹、中共政治體制的延續與創建
貳、中共政治制度的基礎與基本結構
參、中共政治體制的組成和運作
肆、結 論
第十章 中共經濟體制
壹 、改革開放前的經濟體制
貳、改革開放時的內外環境
參、改革開放後的經濟體制
肆、結 論
第十一章 中共軍事體制
壹、中共軍事組織 .
貳、中共三大武裝力量
參、中共現行軍事制度
肆、解放軍的人才戰略
伍、結 論
第十二章 中國大陸社會
壹、中國大陸的社會階層變遷
貳、經濟增長下的社會結構轉變
參、中國大陸社會發展之問題與挑戰
肆、結 論
第十三章 中共對我之政策分析
壹、中共對我政策的發展階段
貳、中共對我政策的具體呈現與影響因素
參、我國的大陸政策評估與回應
肆、結 論
第十四章 海峽兩岸關係
壹、海峽兩岸的歷史根源
貳、兩岸分治的現實與挑戰
參、兩岸關係中的我國務實態度
肆、結 論
序
詳細資料
- ISBN：9789571608754
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 438頁 / 17 x 23 x 2.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 增訂1版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
我們都知道有些上班族因為不良的坐姿通常會出現各種身體不適感，往往也會導致人的身體素質下降。而且上班族不良的坐姿大多會採用通過胸式呼吸，而這樣的胸式呼吸受限於伏案工作。 每天的換氣量非常小，正常呼吸頻率下通氣不足時，體內的二氧化碳累積，久而久之就會導致腦部缺氧，出現頭暈乏力，嗜睡等諸多辦公室綜合癥。這時候建立上班族，多嘗試吸入氧氣量更多的腹式呼吸。 堅持做「腹式呼吸」，能體會到五大好處，趕緊試試吧 ... 首先我們先來了解一下什麼是腹式呼吸？ 腹式呼吸是通過有意識延長吸氣和呼氣的時間已付不起，不進行深化，有規律的呼吸運動達到自我身心調節的目的，因此腹式呼吸訓練也被廣泛應用到臨床疾病的輔助治療上。而大部分人在做瑜伽運動的時候都會選擇腹式呼吸運動，因為它能夠使人放鬆下來，而且能夠吸入更多的氧氣，這樣也能夠使人的肺活量增大。 ... 堅持做「腹式呼吸」，五大好處可能不請自來！ 促進腸胃蠕動： 腹式呼吸腹腔壓力的規律性增加，腹內臟器活動加快改善了消化道的血液循環，促進消化道的消化吸收功能，加快腸胃蠕動，預防便秘，而且能夠加速毒素的排出，減少腸胃內細菌的增長，因此對於結腸癌以及痔瘡的預防都有非常好的作用。 尤其是對於那些經常坐著的上班族來說，可能很容易出現消化不良的情況，此時不妨經常做複式運動，能夠加快腸胃的蠕動預防腹脹腹痛的情況發生。 ... 收緊小肚腩 腹式呼吸有助於收緊腹橫肌長期堅持就可以減去腰腹的多餘贅肉，因此長期坐辦公室的女性可以在休息期間不妨做一下腹式呼吸，不僅可以減掉小肚子，還能緩解工作壓力帶來的緊張感。 而且女性在睡覺之前也可以坐在床上做一下腹式呼吸，能夠使你的心肺功能得到增強，而且能夠釋放你的壓力。 ... 提高肺活量 腹式呼吸可以使胸廓最大限度的擴張，是最下部的肺泡得以伸縮，讓更多的氧氣進入到肺部，加強了呼吸功能，提高肺活量，而且有助於增強人的心肺功能，減少心臟疾病的發生率，比如說冠心病，支氣管炎等等。 ... 利於經氣流通 腹部有大量的經絡通過，並且有幾十個穴位，面部尤其是維繫胎兒生長的神闕穴，也就是我們的主機，所以我們加強複製呼吸可以促進腹部精氣的流通，有利於人體經絡的運行，從而有助於全身的生命活動。 ... 改善腹部臟器功能 腹式呼吸可以改善腹部臟器的功能，改善脾胃功能，有利於疏肝利膽，促進膽汁分泌，而且不是呼吸可以通過降腹壓而降血壓，對於高血壓病人有很好的改善作用。所以說每天堅持做腹式呼吸運動是非常不錯的，選擇相信經常練瑜伽的女性朋友非常熟悉吧。
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文章來源取自於：
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