廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
本島特有， 詼諧趣味，智慧典故
笑詼大王 潘榮禮編著
正本土味，讓你會心一笑，有時笑得噴飯，有時笑出眼淚……
爆笑孽恝仔話：
一丈欠九尺 ── 差遠咧
七月半鴨 ── 呣知死
八仙過海 ── 各顯神通
九月風颱 ── 無人知
中寮人食甘蔗 ── 無斬節
老阿婆生子 ── 真拚咧
台北人唱思想起 ── 南腔北調
濁水溪放草魚 ── 無采工
鴨仔聽雷 ── 聽無
還有更多孽恝仔話：
台灣糖籠──？
西螺畚箕──？
阿里山火車──？
恆春設機場──？
員林車頭──？
荷蘭汽水──？
塗州賣鴨蛋──？
澎湖菜瓜──？
錫口鋤頭──？
二角找五仙──？
三斤貓咬四斤鳥鼠──？
四兩豬肉切兩盤──？
五月種茄仔──？
六月毛蟹──？
八芝蘭米糕──？
大目降的牛販仔──？
本書特色
1、本書搜集《台灣孽恝話》1090句，是目前台語系列書中，較豐富、完整的一本「 台灣語言之美」與「台灣語言教學」參考用書。
2、本書所搜集的每一句恝孽話，分別以簡潔文字「暗示」含意;詳細「註解」詞意 及解釋延伸的各種名詞、意義;並以國家大事、社會趣聞，做為「例句」。讓讀者瞭解頁正意義，也能活用台灣孽恝話。更能將事件與趣聞留下記錄，做為後人研究、談笑的資料。
3、本書編著目的，在展現古今台灣人民生活、文化語言的智慧、幽默與藝術。雖非文字語言學或音韻學，但附加「台語正確用字略表」、「羅馬音標」及「台語ㄅㄆㄇ注音」，以達到台語的美妙原味之境界，並一窺台語孽恝話所表現出來的活潑、幽默、諧趣。
作者簡介
潘榮禮
1938年生於彰化鄉下。
早在戎嚴時期，幾乎所有黨外雜誌，都有作者幽默風趣的文章。其時，潘家大門口有巡邏箱，警方每三小時有一組人馬，來簽名致意，讓繳稅不多的這位農民，感到很「窩心」。潘榮禮一方面養豬、種水果，一方面寫文章，由於行文流暢，又極富幽默感，令人激賞。
個人經歷：
中央選舉委員會巡迴監察人
中華民國幼教聯合會第一、第二屆理事長
彰化縣幼教事業學會第一、第二屆理事長
《新生文藝》主編、《野馬雜誌》發行人
報紙、雜誌專欄作家
「1080為幼兒教育而走」，爭取「教育券」成功
政論雜誌專欄作家
著作：
《潘榮禮彈笑系列》13冊
《台灣童玩教做教玩》上下冊
《台語新囡仔歌教學教唱》1一4冊
《放風吹》、《花眉鳥》囡仔歌CD
《飆歌勁舞》VCD上下輯
《1080為幼兒教育而走》
《國會嬰靈尋親記》
《台灣名人妙古精選集》
《台灣限制級俚諺語》
《國父孫中山辭職記》
序
妙趣橫生的台灣孽恝話
我出生在彰化縣社頭鄉，很少離開過故鄉。小時候與鄉親長輩相處，乃至現在與年輕一代生活互動中，都以台語為溝通工具。因此，從老一輩人中聽到、學到很多充滿諧趣的台灣「孽恝話」。例如：「矮仔人陌茨頂──（欠梯）欠推」、「老人留喙鬚──老不修」、「墓仔埔放炮──驚死人」、「青瞑放尿──烏白漩」、「七元對分──不三不四」....
在言談中有意無意的將這些「孽恝話」，傳承給現代年輕人。而且也突發奇想，何不把這些妙趣橫生的「台灣孽恝話」編印出書？讓更多的人欣賞台灣生活語言藝術，台灣文化語言智慧的結晶，大家共同負起傳承與保留的責任。
「孽恝話」，華語叫「歇後語」，是人們在工作之餘，歇下來談天說笑的一種話語。這些話很俏皮、有趣，講話只講前面半句，留下後半句，延伸出耐人尋味的含意，讓聽者自己去推敲、思考、領會。沒說出來的後半句話，有罵人的、開玩笑的、挖苦的、嘲諷的、警惕的，令人領悟後會心微笑。客家人叫「孽恝話」為「師父話」，也就是「功夫話」。意思是有相當講話功夫的人，才講得出「孽恝話」這種話。
要訪談、調查、搜集《台灣孽恝話》，我認為這種屬於整理文化遺產的工作，一定要進行全台灣的田野調查、訪談，才能把遺珠之憾減到最低。可是這種田野調查、訪談的搜集工程浩大，非我能力所及。幸虧「財團法人國家文化藝術基金會」、「中華文化復興運動總會」有獎助辦法，鼓勵有心人士投身這種文化遺產的傳承工作，我才能組成田野調查、訪談的搜集團隊，到全台灣各鄉鎮進行「孽恝話」田野調查、訪談。也因而撿回許許多多將被遺忘的「台灣孽恝話」；更意外的是，從現代人生活經驗中，我發現新孕育出來的「孽恝話」，如：
「新婦不考──公投」、「司機辭職──想不開」、「閃開借過──（勿擋路）麥當勞」、「違章建築──無照起工」──「高速公路──無人道」、「保險公司──驚死人」、「恆春設機場──有機可乘」....
這些新的「孽恝話」在各地方流傳，與我們祖先及各世代先人所留給我們的文化語言遺產一樣，句句充滿智慧、諧趣、幽默。有些令人啼笑皆非，也有些令人聽後會嗤嗤笑個不停。
我在田野調查、訪談中體會到，「孽恝話」有很多嬉謔乞丐、和尚、尼姑、跛骹、青瞑、老人....的句子。我之所以也將它蒐集編著入書，絕非輕視弱勢或少數同胞，趁機開他們的玩笑，而是以珍惜祖宗的每一筆遺產的心情，把它忠實的保存下來而已。
我個人學識、能力有限，又以無牛駛馬的心情全力以赴。雖然完成《台灣孽恝話新解》，但疏漏錯失之處在所難免，尚祈關心台灣鄉土文化、語言的先進們不吝指教。
詳細資料
- ISBN：9789578016125
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 400頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
下面提供四種「腹肌速成法」 希望大家根據實際情況選擇合適的方式 保證安全，親測有效，請大家放心使用 第一招：勒 這一招適合一些沒有基礎的健身小白 隨時隨地利用身邊的器材 讓你的腹肌炫出來 ... 只要你肚子夠大 擁有12塊腹肌也不是什麼難事 ... 第二招：畫 第二招相對第一招就有點難度了 ... 畢竟如果沒點功底 可能一不小心就會畫成這樣 不過這位大哥雖然畫的不怎麼樣 但腹肌胸肌鯊魚線一應俱全 想法是不錯的就是行動力差了點兒 ... 第三招：擠 千萬可別小看這招 這招對於訓練者自身的要求很高 必須是小腹贅肉不少於三層的朋友們才能做到 ... 非常適合一些剛生完孩子想快速練出腹肌的寶媽 和常年一人飲酒醉的啤酒肚男士們 ... 第四招：做 這個招式的難易程度不定 如果你是個高手的話，可以嘗試這種方式 ... 當然 如果你沒有那樣的本事 麵包也是一個不錯的方式 友情提示 最好選擇與膚色相近的麵包 ... 還有一些大神 由於自身條件比較有優勢 不甘落於人後 不得不說 您才是真的秀！ 蒂花之秀的秀！ ... 不過我比較好奇 長在胸部的毛叫胸毛 那長在腹部的毛難道是腹毛？ ... 看了這些神作 讓我們辛辛苦苦練腹肌的人情何以堪！ ......... 不得不說這屆網友們是真的優秀 ...... 好了 不開玩笑了 最後獻上一套正經的腹肌練習動態圖 ... 每組20次，組間休息10-15秒 每次鍛鍊30分鐘以上 俄羅斯轉體 目標鍛鍊部位：腹斜肌 ... 平板支撐 目標鍛鍊部位：核心整體 動作要領：肘關節和肩關節與身體保持直角，在地板上進入俯臥姿勢，用你的腳趾和你的前臂支撐你的體重。 ... 仰臥屈膝提髖 目標鍛鍊部位：下腹部 動作要領：平躺在地板上，兩側手臂放於身體兩旁，膝蓋稍稍彎曲，用下腹力量抬起臀部離開地面向上舉。 ... 仰臥交替觸踝 目標鍛鍊部位：腹內外斜肌 動作要領：平躺，腳與膝蓋彎曲在地板上，緊縮你的軀幹向前慢慢觸摸腳踝，左右交替進行。 ... 坐姿剪刀式踢腿 目標鍛鍊部位：腹直肌 動作要領：背部向後傾斜並保持平坦，手掌撐地，雙腿伸直並且離開地面，交替上舉和平移，過程中雙腿不能夠接觸地面。 ... 仰臥觸踝 目鍛鍊部位：腹直肌上部 動作要領：平躺，兩腳平放於地面上，膝關節彎曲呈90度，手臂伸直，利用腰腹力量，抬起肩胛骨離開地面，重複用手觸摸腳踝。 ... 平板撐上推 目標鍛鍊部位：核心整體 ... 平板撐爬行 目標鍛鍊部位：核心整體 動作要領：呈標準平板撐姿勢，肘部先後抬起並往前挪，雙腳配合移動，前後進行，移動過程中，腹部用力，背部保持平坦。 ... 交叉摸膝卷腹 目標鍛鍊部位：腹內外斜肌 + 腹直肌下部 動作要領：平躺，兩腳平放於地面上，膝關節彎曲，手臂向上伸直，利用腹部力量，手掌觸摸相反方向的膝蓋，左右交替進行。 ... 自行車卷腹 目標鍛鍊部位：腹內外斜肌 ... 鳥狗式 目標鍛鍊部位：核心整體 動作要領：膝蓋跪地，大腿與地板垂直，雙手貼地，張開距離與肩膀同寬，同時舉起左手和右腿，向外伸展打直，左右換邊交替進行。 ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/lvo5o49.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010428611
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